ゴーヤ。 そのまま、レンジでチンしようとして、踏みとどまり、 確か、種があったはずと、思い出した。 爆発させなくて、良かった! 半分に切って、種を取り、細切り。 今、一度。ラップ、ふわり、ちんっ。 粗熱とって、絞って、教えていただいた通りに、 ツナ缶、マヨ、投入。 沁みこむ旨さ。ペロリ。 ごちそうさまでした! 暮らし 2025 お盆に前の記事